1週間ダイエットで
3キロ〜5キロを痩せるには
消費できるカロリーに限界があり
運動では実現できません。
置き換えダイエットで
摂取カロリーを抑える方法が
確実で非常にオススメですが
2週間から1ヶ月は
かかってしまいます
どうしても1週間という
短期間で痩せたいのなら
ファスティングダイエットしか
方法はないでしょう
早く言えばプチ断食です
本来断食とは水も食事も
取らないことですが
ファスティングダイエットでは
断食の期間は半日〜3日で
通常の食事を断ち
酵素ドリンク(ファスティングジュース)で
栄養補給を行います。
その為一般的な断食と違い
極度の空腹感はありません
酵素ドリンクは効能として
デトックス効果,便秘の解消,血液サラサラ,美肌効果,細胞の活性化,基礎代謝アップ,疲労回復
など様々な
健康促進効果と
体の毒素も排出し
基礎代謝を高める効果もあり
ボクサーも減量時に行う
効果的なダイエット方法です
ファスティング用酵素ドリンクの
売れ筋は以下から
時間に余裕があるのなら
置き換えダイエットの方を
お勧めします
▼数日〜1週間で痩せる▼
ソ1位
フファスティングデーツ
[500ml⇒3,990円(税込)]
デーツやパパイン酵素
○青パパイヤ酵素などフルーツ100%
○マグネシウム&ミネラル豊富
○飲みやすいメープル味
ソ2位
フベジーデル酵素液
[720ml⇒7,980円(税込)]
106種類の濃縮酵素
○48時間の短期間で効果が出る
○酵素の種類が一番多い
○プロボクサーも行う断食ダイエット
ソ3位
フ酵素八十八選
[720ml⇒15,750円(税込)]
88種類の野草酵素
○野草が多く含まれている
○3人に2人とリピーターが多い
○匂いも気にならない
▼2週間〜1ヵ月で痩せる▼
ソ1位
フオルビス プチシェイク
[21食分⇒3,990円(税込)]
ダイエットシェイク
1食分約210円(150kcal)
○牛乳を入れて混ぜるだけ
○デザート感覚の置き換えダイエット
○1食分210円と低価格
ソ2位
フ豆乳クッキーダイエット
[9食分⇒2,782円(税込)]
ダイエットクッキー
1食分約310円(146kcal)
○モンドセレクション金賞受賞
○大豆の成分で健康にも良い
○腹持ちがよく食事の満足感がある
ソ3位
フやずやの雑穀畑
[15食分⇒3,870円(税込)]
雑穀ダイエット
1食分約168円(80kcal)
○1枚たったの40kcal
○色々なアレンジレシピで飽きない
○カルシウム・鉄分・食物繊維も豊富